Štítek: pochutiny

řepnomrkvová_přesnídávka

Řepnomrkvová přesnídávka

Ráno často ráda nejprve sním jablíčko a pak si dám něco většího. Jednou jsem takhle přišla do kuchyně se svou klasickou ranní potřebou sladké chuti a ono ejhle… Nikde žádné ovoce… Co s tím? Rozhlédla jsem se po zásobách a instinktivně hledala alespoň sladkou zeleninu a vytvořila si tuto zeleninovou snídani, kterou vnímám spíš jako přesnídávku.

cizrna_křupavá

Křupavá cizrna

Každý rád mlsá. Když povídá s přátelí, dívá se na film, chce něco dobrého na zub. Ideální je připravit si zdravé mlsání, které dodá potřebné živiny, a navíc ucpe pusu nenasytné mlsné, která by žádala stále víc.

náhledový

Výherní bramborové saláty

Únorová soutěž je u konce a překvapivě dorazily pouze dva recepty na bramborový salát. Proto jsem se také rozhodla, že odměním obě odvážné ženy, které svůj recept poslaly, a obě vyhrávají e-book Průvodce uvědomělého strávníka se všemi bonusy.

pohankový_dezert

Pohankový kakaový dezert s tvarohem

Sladký a přitom nepřeslazený. Dobrota, co zažene chutě, dodá energii a vyvážený příjem živin. Ideální sytá svačinka. I tak může vypadat sladký a zdravý bezlepkový dezert.

IMG_7919

Vitariánské menu – rawbanátky s hranolkami, majonézou a kapustovým salátem

Dnes jsme si dali syrový den. A jelikož jsme potřebovali alespoň jedno pořádné jídlo, rozhodla jsem se vytvořit takovou malou hostinu .

kopr 01

Ať žije kopr!

Taky vám tak chutná? Anebo jste zapřísáhlí odpůrci koprovky a myslíte si, že nemůže být nic horšího?